经常感冒发生的人，不但免疫力更强，还不易患癌？告诉你真相

相信大部分人都出现过感冒，该疾病任何年龄阶段都可发生，那些不注重好习惯养成、换季阶段没有做好防护措施、秋冬季节经常受寒冷刺激的人，患病概率大，多在感冒后有各种症状，包括头痛、咳嗽、发热、流鼻涕、打喷嚏，会给正常生活带来影响。虽然大部分感冒不严重，但也要积极预防。

(资料图片仅供参考)

经常感冒是好的表现吗？

部分人觉得经常感冒对健康有帮助，相比那些基本上不生病，没有感冒困扰的人状态更好，是抵抗力强，不容易患上癌症的标志，实际真相并非如此。

经常感冒是抵抗力薄弱的体现，并非免疫能力强大，因为能正常建立免疫屏障的人身体可以有效对抗病原体入侵，各种细菌，病毒无法攻破屏障威胁健，康自然不会患病，表现为身体状态好，精力充沛，除了普通感冒不容易盯上，其他多种疾病也能有效预防。

另外，经常感冒跟癌症患病率高低没有直接关系，因为癌症主要跟遗传、环境、饮食有关，家族中有多人患癌，有血缘关系的人应该定期进行健康检查，远离放射性环境、戒烟戒酒、健康饮食、良好心态保持、有疾病及时发现并治疗，才能有效预防癌症，不要随便跟感冒扯上关系。

如何预防感冒？

1、重视保暖

想要有效预防感冒，在生活中要做到注意保暖，提前查看天气预报。现在的天气预报软件功能强大，预告精准，可以了解到最近几天，甚至半个月内的天气变化，提前做足准备，有降温趋势准备好衣服，通过保暖到位保持温暖，否则长时间受寒冷刺激，可能会受凉而感冒。

那些体质差的人更要从保暖入手，否则反复感冒会给健康构成威胁。

2、补充足够营养

能做到健康饮食的人感冒患病率降低，在保养过程中营养可要提供到位，去了解每天生命活动要消耗多少能量，哪些营养物质是人体需要的，通过合理补充增强免疫能力，其中重要的维生素、矿物质、微量元素、蛋白质不能缺少。

有的人长时间过度节食，挑食或者偏食，在营养供应不足后抵抗力薄弱，感冒概率大。而能调整饮食营养获取，抵抗力才可以提高。

3、做好防护

预防感冒出门时应该佩戴好口罩，特别是在流感阶段。流感季节可以发现身边很多人都感冒了，有传染性，除了勤洗手，保持卫生，到人群密集的地方活动不要待太长时间，还应该佩戴上口罩，才能降低被传染的风险。

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